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矯正中の歯磨き

下の歯に装置が付いてから、3週間以上が経ちました。
見た目は特に変化無し。
まあ、私の歯は動き難いと言うことでしょうね~

歯磨きはいちおう自分なりに気をつけて磨いています。
まず、何もつけない歯ブラシで上下の表と裏を磨きます。
次に、ワンタフトブラシで歯茎と歯の境目や歯と歯の間を磨きます(裏表)
その後、歯間ブラシ。
歯の間が狭いので、一番細いマイクロサイズを使ってます。
歯と歯が重なり気味のところもあるので、全部の歯には使えません。
青ゴムで広がった奥歯の間には通ります。
歯間ブラシが入らないところは、フロスです。
ただ、装置が付いているので、歯の上側から歯茎まで下ろすことはできません。
そこでいいものを見つけました。
その名もスーパーフロス
フロスの先端部分に張りがあるので、
ワイヤーの下から歯間に通すことができます。
これは便利~~~
最後に、口をさっぱりさせる為に歯磨き粉をつけて
全体を磨いて終了。
ここまで15~20分くらいでしょうか。
毎食後、一日3回磨いてます。
間食はあまりしません。
どうしてもお菓子とかアイスが食べたい場合は
食後すぐに食べて、歯磨きを一度に済ませます。
でも、ちゃんと磨けてるか不安です~~

今度の予約は8月20日。
上の歯の裏側に装置が付きます。
先生は装置の名前を言わなかったけど、
たぶんリンガルアーチではないかと思います。
受け口なので、まず上の歯を前に出すんですって。
いろいろネットで調べると、裏側に付く装置は喋りにくいんですって。
慣れれば大丈夫でしょうけど・・・
早く付けて歯を動かしたいわ~~~
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